Finger strömen

Eine schöne, einfache und sehr gute Art zu entspannen ist das Energieströmen der Finger.
Diese Strömungstechnik kommt aus dem Jin Shin Jyutsu, einer japanischen Heilkunst.

Der "Drachenhaut"-Schutzanzug

Wenn du erfahren möchtest, welche Energie du aus deinem Subbewusstsein ziehen kannst, dann ist diese Übung genau richtig für dich.
Du wirst dich stärker fühlen, weil du gewappnet bist gegen Angriffe auf Gefühlsebene.

Die 4A-Strategie

Du kennst das: Plötzlich ist eine Situation da, in der du in Stress kommst und du hast das Gefühl gleich platzt du.
Was tun?